Para quem ainda não conseguiu aquele bronzeado, a nutricionista Renata Rabelo dá uma dica que pode acelerar este processo. A sugestão é consumir melancia, cenoura, castanha-do-pará e laranja num suco único. Conforme a profissional, a seleção destes alimentos ajuda a fixar o bronze e também contribui para proteger tanto a pele quanto a visão. Se as frutas estiverem bem maduras não é necessário nem mesmo adoçar.
“A melancia é rica em licopeno, que atua como protetor contra raios ultravioletas e aumentam a produção de radical livre na pele. A cenoura contém betacaroteno e, neste caso, acelera a pigmentação da pele por causa da produção de melanina. Já a castanha-do-pará ou a castanha do Brasil possui selênio, uma substância antioxidante que protege a retina dos raios solares”, ressalta.
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