Em minha infância assistia ao programa da Xuxa Meneghel. Guardei para sempre algo que ela sempre falava. Era mais ou menos assim, pois eu era ainda uma menina e recordo apenas da lição, não das palavras exatas: “Viemos para o planeta Terra para viver muito, mas para isso acontecer precisamos cuidar do nosso corpo, mantê-lo saudável, nos alimentando certinho, comendo frutas, vegetais, evitando doces. Tomar nosso banho e cuidar da higiene”. A lição que aprendi foi essa, cuidar de nós mesmos para viver bastante e com uma boa qualidade de vida.
Muitas pessoas acreditam que buscar ajuda médica ou psicológica é procurar doenças. Outros ainda dizem: "Quem procura, acha". O medo de descobrir algum tipo de doença ou algum momento em que seja necessário tratar-se com um psicólogo pode trazer para alguns constrangimentos ou medos. Existem alguns desses medos pelo julgamento que alguns farão.
Tempos atrás muitos eram internados em sanatórios e tidos como "loucos". Criou-se a ideia de que se alguém precisar tomar remédios antidepressivos é por que é "louco". Nos tempos atuais precisamos desmistificar essa ideia equivocada. Se precisarmos tomar remédios para depressão ou qualquer outra doença que seja, precisamos ter a aceitação de que nos fará bem. Os tratamentos psicológicos também são necessários. Ajudam muito no tratamento.
Quando se descobre uma doença difícil de obter a cura, podemos ter momentos difíceis e aí entra a ajuda psicológica que aliada aos medicamentos e a aceitação do tratamento podem trazer a cura mais rápida e eficaz. Cada um de nós deve mudar esse tipo de pensamento equivocado de não usar remédios, de não procurar doenças, utilizando outros termos como, por exemplo, prevenção, pois prevenir ainda é o melhor remédio. Poderemos evitar que muitas doenças sorrateiras nos façam perder a vida tão cedo.
Precisamos nos unir quando alguém estiver precisando de um apoio, seja ele uma conversa ou companhia. Não conseguiremos estar com muitas pessoas, nem darmos atenção, para muitas pessoas, mas se aquela mais próxima pode olhar com carinho e amor, tornando suas vidas um pouco melhor. Podemos mudar os pensamentos quando em vez de criticamos as dores alheias lhes oferecermos afeto, e até nossas preces. E se hoje não pudermos estar com alguém ou fazermos algo de concreto podemos lhes dizer hoje eu farei preces por você.
Somos humanos e sentimos dores físicas, mentais as ditas dores da alma, remédios ajudam no tratamento, as feridas da alma necessitam de apoio, se alguém próximo de nós precisarmos de apoio pode indicar o CVV- Centro de Valorização Da vida. No número 188 onde voluntários se dispõem a ouvir a quem precisa com uma palavra amiga com total sigilo. E se esse alguém somos nós podemos mudar nosso conceito de que precisamos sim de apoio.
Em tempos em que a depressão assola crianças, jovens, adultos, idosos vamos nos unir àqueles que amamos. Mudando conceitos sem julgamentos sem críticas, quem tem depressão sabe o significado de suas dores e seus dias sombrios. Nunca devemos dizer não é nada, tem muito sorriso disfarçado dores interiores que não conhecemos.
Precisamos que ao nosso redor existam pessoas que se preocupem com nosso bem estar. Sem julgamentos apenas estendam sua mão amiga nos auxiliando nos dias difíceis. Comecemos nosso fim de semana fazendo uma lista que tenha no mínimo cinco pessoas que possamos conversar e apoiar. Assim faremos uma grande corrente de amor ao próximo transformando o mundo em que vivemos.
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