Bootcamp: treinamento inspirado em exercícios militares chega a Içara

Inspirado nos exercícios militares, o bootcamp chegou a Içara com sucesso. Os treinos de 40min misturam musculação, treinamento de força e funcional em aulas de segunda a sexta-feira na Ideal Shape, no Centro da cidade. "É um treino divertido, que passa muito rápido e oferece um elevado gasto calórico", indica o sócio-proprietário da academia, Gustavo Campos Fernandes. Além de atividades dinâmicas, a prática está alinhada também a tecnologia, pois todo aluno utiliza um frequencímetro para acompanhar o desempenho em tempo real.

O novo espaço da Ideal Shape foi projetado para atender, com o devido conforto, até 16 pessoas simultâneas. A atividade utiliza um sistema de rodízio com atividades diferentes a cada 3min. Mas de forma alguma isto significa descanço. Todos ficam em movimento com o revezamento interno em duas turmas. "É uma modalidade inovadora que trouxemos para a região com a inauguração da nossa ampliação, no primeiro andar, com mais 370 metros quadrados. E nos próximos meses, vamos adicionar mais 400 metros quadrados, chegando ao todo a 1,5 mil metros quadrados de estrutura com ainda mais novidades", pontua.