É preciso ter cuidado na hora de malhar!

Há menos de um mês para o verão, o número de pessoas à procura de academias de ginástica cresce consideravelmente. Contudo, a busca por um corpo mais sarado deve ocorrer com responsabilidade. A orientação é do agente fiscal do Conselho Regional de Educação Física (Cref), Fabiano Moraes.

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Fazer exercícios físicos sem orientação de um profissional pode gerar danos à saúde. “Por isso a importância do acompanhamento daquele que domina áreas especificas para atuação no treinamento corporal, que vão de anatomia humana a fisiologia do exercício. Quando vai prescrever o programa de um aluno, este profissional utiliza todos os conhecimentos para ajudá-lo a atingir seus objetivos de forma segura e prática”, informa Fabiano.

“Antes de se entregar à malhação é recomendável consultar um médico e depois procurar uma academia registrada junto ao Cref, que possua um profissional de educação física habilitado”, explica ele. “Este registro é feito a partir da apresentação do CNPJ, da cópia do contrato social e do preenchimento dos requerimentos com dados dos profissionais que vão atuar na empresa”, completa. As denúncias de academias que funcionam irregularmente podem ser feitas através do telefone 156.